Что нужно знать о берберине, добавке, которая стала вирусной в социальных сетях под названием «природный оземпик»

Социальные сети переполнены сообщениями, обещающими следующий лучший метод похудения.

Одной из последних тенденций является берберин, четвертичное аммиачное соединение с горьким вкусом, которое содержится во многих растительных продуктах, включая золотарник, барбарис и орегонский виноград.

Действительно, многие в социальных сетях называют добавки берберина «природными оземпиками» по сравнению с очень популярным рецептурным препаратом семаглутидом (также известным как Wegovy и Rybelsus), используемым для лечения диабета 2 типа и ожирения.

MedPage Today побеседовала с Джейми Кейном, доктором медицинских наук, директором Центра по контролю веса Northwell Health и руководителем отдела медицины ожирения в Медицинской школе Цукера в Хофстра/Нортвелл на Лонг-Айленде, штат Нью-Йорк, чтобы выяснить, действительно ли полезные корни берберина приносят пользу. это идеальный кандидат для безопасного похудения.

«Берберин существует уже давно», — сказал Кейн. В прошлом он сказал, что видел, как пациенты использовали его для лечения самых разных заболеваний, от синдрома раздраженного кишечника до повышенного уровня сахара в крови.

Но действительно ли берберин полезен для похудения или для чего-то другого?

«Почти всегда я говорю людям прекратить их принимать», — сказал Кейн о добавках. «И берберин не будет исключением».

Это не значит, что берберин не имеет никаких потенциальных преимуществ при определенных обстоятельствах, добавил он. Просто это не изучалось в больших масштабах.

Добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, отметил Кейн, добавив, что «безопасность и надежность добавок всегда сомнительны».

«Если вы точно не знаете, что принимаете, и не уверены в эффективности, то рекомендовать вам будет очень сложно», — сказал он.

Хотя берберин может иметь потенциальную пользу с точки зрения уровня сахара в крови, употребление определенных продуктов, например, с высоким содержанием клетчатки, может способствовать еще большему, отметил Кейн. И не совсем ясно, сообщается ли о какой-либо значимой потере веса.

Кроме того, берберин может вызывать побочные эффекты, в том числе влияние на микробную функцию кишечника и ферменты печени. По словам Кейна, это может представлять определенный риск для детей, в том числе из-за попадания в организм с грудным молоком.

«Вообще, когда люди спрашивают меня о добавках, если в кулинарии используется целая трава, ешьте ее целиком», — посоветовал он. «Обычно я бы держался подальше от этих продуктов, и точка».

Некоторые бренды, как правило, более надежны, особенно если они позволяют третьим лицам наблюдать за производством и тестированием продукции, добавил он. Однако неопределенности остаются без крупномасштабных исследований.

Кейн сказал, что «тревожно» то, что берберин и другие добавки рекламируются в социальных сетях как чудодейственные решения. Он сказал, что будет надеяться, что люди не начнут лечение, основываясь на «20-секундных фрагментах» или «обработанных фотографиях».

«Я думаю, что существует огромное количество предубеждений против ожирения», - сказал он.

Обращаясь к тому факту, что пациентам по-прежнему трудно получить доступ к рецептурным лекарствам для снижения веса, Кейн сказал: «Это трудная ситуация, если вы чувствуете, что вам нужна помощь, и вы боретесь. подвергаете себя опасности [принимая нерегулируемые добавки]».

«Я знаю, что [берберин] является частью обсуждения других методов лечения в области нетрадиционной медицины», — добавил он. «[Но] когда дело доходит до замены сильнодействующих лекарств для похудения, это не будет даже отдаленно сопоставимо. Когда вы посмотрите на соотношение риска и пользы, польза может быть весьма минимальной, и поэтому для большинства людей это не стоит риска».