Берберин не является «оземпиком природы». Но это может помочь справиться с диабетом и похудеть
Фотоиллюстрация Лесии Лэндис для Verywell Health; Гетти Изображения
Безрецептурная пищевая добавка под названием берберин маркируется как «натуральная» замена Ozempic, лекарства, отпускаемого по рецепту, которое используется для стабилизации уровня сахара в крови и может помочь пациентам с диабетом 2 типа похудеть.
Пользователи во всех социальных сетях утверждают, что добавка может помочь снизить уровень глюкозы в крови, улучшить чувствительность к инсулину и даже помочь людям сбросить несколько фунтов. Поисковый запрос «добавка с берберином» имеет более 300 миллионов просмотров, включая TikTok, а #berberine имеет около 67 миллионов просмотров.
Но, как и в случае со всеми хаками и тенденциями в области здравоохранения в социальных сетях, возникает вопрос, могут ли какие-либо из этих утверждений быть подкреплены наукой. Вот что говорят эксперты о берберине и о том, может ли он быть достойным вариантом для пациентов, которые не могут получить популярные инъекционные препараты, такие как Оземпик, Вегови или Муньяро.
Берберин — это природное соединение, называемое алкалоидом, которое извлекается из различных растений, включая золотарник, барбарис европейский, виноград Орегон, феллодендрон и куркуму древовидную, Лиза Крун, фармацевт, профессор и заведующий кафедрой клинической фармации фармацевтической школы. в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, рассказал Verywell.
По словам Кроона, большинство людей, принимающих берберин, потребляют его в качестве добавки, которая может выпускаться во многих формах, таких как капсулы, таблетки, жидкие экстракты или порошки. Его также использовали в глазных каплях и гелях.
Хотя популярность аптечной добавки в последнее время возросла благодаря социальным сетям, она использовалась на протяжении веков, особенно в китайской и аюрведической медицине, рассказал Verywell Мир Б. Али, доктор медицинских наук, бариатрический хирург и медицинский директор Центра хирургической потери веса MemorialCare на Ориндж-Кост. . Фактически, врачи могут рекомендовать берберин людям с диабетом, чтобы помочь снизить уровень сахара и холестерина в крови.
«Также было доказано, что он обладает некоторыми противомикробными эффектами, поэтому может влиять на нормальные кишечные бактерии», — сказал Али.
Считается, что берберин оказывает такое воздействие, потому что он может воздействовать на белок, участвующий в резистентности к инсулину и контроле уровня сахара в крови, что положительно влияет на то, как наши клетки могут использовать глюкозу в крови, Меган Хилберт, MS, RDN, зарегистрированный диетолог, специализирующийся на питании для здоровья кишечника в Top Nutrition Coaching, сообщил Verywell в электронном письме. В свою очередь, эти алкалоиды могут «снижать риск развития диабета и метаболического синдрома».
По данным Национальной медицинской библиотеки, берберин также можно использовать при ожогах, язвах, заболеваниях печени и многих других состояниях. Но для поддержки многих из этих применений недостаточно хорошо изученных научных данных.
«Это абсолютно не природный Ozempic и не работает так, как Ozempic, который является ингибитором GLP-1», — сказал Крун. «Я думаю, что люди просто понимают это, а производители этих добавок просто создают шумиху, пытаясь привлечь людей, которые ищут волшебное зелье, которое поможет им похудеть».
По словам Хилберта, берберин продается без рецепта, его можно купить в Интернете или в магазинах, обычно в форме капсул. Дозировки берберина варьируются от 500 до 1500 миллиграммов в день, но обычно его принимают по 500 миллиграммов три раза в день.
По словам Хилберта, в зависимости от интернет-магазина или магазина большинство добавок берберина можно купить по цене от 12 до 50 долларов.
Для сравнения, препараты-агонисты GLP-1, такие как Ozempic, Wegovy и Mounjaro, требуют рецепта и могут стоить до 1000 долларов из кармана.
Хотя берберин может иметь такую же пользу для здоровья, как и лекарства, отпускаемые по рецепту, когда речь идет о снижении уровня сахара и холестерина в крови, неясно, эффективна ли добавка для снижения веса, сказал Али. Противодиабетические препараты Ozempic и Mounjaro могут назначаться не по назначению для снижения веса, а Wegovy показан для снижения веса.
«Люди говорят, что [берберин] эквивалентен, но нет реальных доказательств того, что он эквивалентен этим лекарствам», — сказал Али. «Показано, что он оказывает некоторое умеренное влияние на потерю веса, но это не тот же эффект, что и прописанные лекарства».